39,90 €
Ti sei mai detta “Voglio mangiare bene ma senza rinunciare al gusto”?
Con il mia guida pratica, scoprirai ricette semplici, sane e buonissime che puoi preparare in pochi minuti.
Più di 30 ricette, consigli e menu pronti per ritrovare equilibrio e leggerezza.
Cosa troverai nel mio eBook “Estate in forma”
Come mantenere i tuoi progressi in estate (tips e consigli)
Come gestire il movimento senza stress
Come comporre la schiscetta perfetta (cosa inserire ed esempi pratici)
Gestione spuntini e inserimento gelato
Uscite fuori: come fare
Ricettario estivo con 35 ricette fresche e gustose (con kcal e macro)
Due menù estivi bilanciati: uno per il dimagrimento e uno per il mantenimento
Vuoi mantenere i risultati raggiunti anche in vacanza.
Tendi a perdere motivazione d’estate e cerchi una guida pratica.
Ti alleni o ti muovi ma senza stress e senza schemi rigidi.
Vuoi idee semplici e veloci per i tuoi pasti sotto l’ombrellone o in ufficio.
Ami mangiare sano ma anche gustoso (sì, c’è anche il gelato!).
Sei stanca delle solite diete e vuoi più flessibilità e libertà.
Cerchi spunti concreti su come organizzare la tua alimentazione estiva.
Vuoi sapere cosa mangiare fuori casa senza sensi di colpa.
Ami i ricettari estivi, con piatti freschi, facili e bilanciati.
Desideri due menù pronti all’uso: uno per dimagrire, uno per mantenere il peso.
Cerchi una dieta rigida con grammature da seguire alla lettera.
Non vuoi cambiare minimamente la tua alimentazione abituale.
Non ti interessa imparare a gestire i pasti in modo flessibile.
Non hai nessuna difficoltà a gestire l’alimentazione in estate.
Preferisci soluzioni drastiche o detox invece di equilibrio e buon senso.
SOMMARIO
1. Mantieni i tuoi progressi anche d’estate
2. Movimento estivo: quanto, come e perché
3. La perfetta schiscetta da spiaggia
4. Spuntini intelligenti e il gelato senza sensi di colpa
5. Uscite fuori: come gestirle in serenità
6. Ricettario estivo funzionale e gustoso
7. Due menù estivi bilanciati: dimagrimento e mantenimento
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Albo Professionale dei Biologi Sezione A numero d’ordine: AA_087822
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Natale in forma: la guida per goderti le feste senza rinunciare alla conviv...Devi caricare il contenuto da reCAPTCHA per inviare il modulo. Si prega di notare che in questo modo si condividono i dati con provider di terze parti.
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